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自我療癒的秘訣(套)









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底下是 自我療癒的秘訣(套) 的內容簡介





亞馬遜評價4.5顆星

亞馬遜圖書Health, Mind & Body/Reference 62名

Kindle電子圖書/Nonfiction/Reference類第5名


倪茂新醫師(人稱茂醫生)在這本劃時代的書籍中,結合了東方國度數千年來的傳統智慧結晶以及現代的頂尖醫學及營養科學。以食療和草藥療法調理常見病痛,並追求全方位身心平衡,《自我療癒的秘密Ⅱ自我治療常見的疾病與診察》一書不僅揭櫫保有活力健康和享有長壽不可或缺的竅門,更將大幅改變讀者看待自身健康與身心靈和諧的態度。

茂醫生的主張很簡單,他相信人體生來就有療癒能力。既是如此,何不在尋求藥物和侵入性治療前,先以自然方式喚醒體內的療癒系統?如果要治療一般感冒,為什麼不善用蒜頭、薑、黃耆的天然力量,而要去服用僅會抑制病症、帶來副作用的感冒藥呢?如果失眠,為何不嘗試藉由指壓或風水來達到長期治本的效果,而要去吞服無法根除問題的安眠藥呢?

此外,茂醫生將於本書透露他面對六七十種常見病痛時偏愛的自然療法。他會分享如何透過飲食、草藥、以及營養品補充等自然療法,搭配運動和指壓,舒緩喉嚨痛、頭皮屑、頭痛、高血壓、曬傷、蚊蟲咬傷、消化不良和時差等不適。

閱讀本書的巧思

我在本書的第一冊〈享受完美健康的身體狀態〉解釋健康和自然療法的理論。讀者最好先熟悉這些原則,不要匆匆翻過。唯有如此,才能正確無誤地應用建議的療法。第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉針對每項常見的病痛提出飲食、營養補給品以及草藥療法的建議,當然少不了運動、指壓和必須避免的東西。

當遭逢病痛且想要採用我的方法時,請謹記下面幾點:

1.自我療癒的作法並不表示你不需要配合醫師。我反而鼓勵你同時與西醫和其他療法的醫師建立良好的合作關係。開始任何健康醫療計畫前,務必諮詢你的醫師。

2.盡可能購買及食用有機食品。我建議的食物多半可在雜貨店、健康食品專賣店和農會市集買到。有些異國食品或其他較特別的食物,若在雜貨店找不到,或可試試到亞洲食品超市購買,或使用網路購物,或到專門的餐廳購買。

3.如果沒有特別說明,書中提到營養補給品時建議的攝取量,都是以中等身材的成人每日攝取量為基準。如需針對個人健康需求量身調配攝取量,請諮詢合格醫師。營養補給品可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得更多關於專業級維生素補給品的資訊,請參考網站www.healingpeople.com。

4.具療效的草藥應依個人需求調配成方劑。認識本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉建議的草藥,是個不錯的開始,讓你能向合格醫師諮詢及討論。大多數的草藥皆可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得優質中草藥的實用資訊,請參考網站www.acupuncture.com。如需取得更多書中草藥的資訊,請瀏覽網站www.askdrmao.com。

5.本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉,建議的運動和靜坐冥想,難度各異。相關示範或影像,請參考網站www.askdrmao.com。

6.指壓源自於已有五千年歷史的針灸療法。如需取得更多書中提到之指壓穴位的資訊,或精通這項古老技能的合格醫師名錄,請參考網站www.acupuncture.com。

7.我在第二冊提到有些藥物可能導致副作用,應該加以避免。不過這麼做可能會牴觸你的健康醫療計畫。請先諮詢醫師,再停止服用處方藥劑。你可以向醫師反應身體出現哪些副作用,並請醫師開不會造成不適副作用的處方,或是以天然替代品取用。

8.對自己的健康負責。諮詢、學習並累積知識,來保持身體健康、身心和諧,以及延年益壽。



  • 出版社:樂果文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/02/13
  • 語言:繁體中文


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又是詐騙老梗!台中市一名林姓女退休國中教師,接獲自稱台北地檢署曾姓檢察官電話,稱林女資產被凍結、限制境管,恰好林女下月要飛美國,便不疑有他與車手聯絡面交八十萬元,車手食髓知味再約面交,林女察覺被騙報警。昨日聯手與警方當場逮捕吳姓車手,保住六十八萬元。

林姓退休教師(六十二歲)表示,本月初接獲假冒台北地檢署曾姓檢察官電話,告知她的帳戶遭凍結,且被通緝、限制境管,無法出國。

林女經常出國,恰好下月要飛美國,擔心無法如期出遊,本月四日便與車手約在豐原區岸裡國小門口,面交現金八十萬元。

事後林女仍接到詐騙集團電話,稱要幫她加速解除境管,需再交付保證金六十八萬元,林女察覺有異,與丈夫溝通後驚覺被騙,前天到台中市警局豐原分局社口派出所報警。

警方與林女聯手,昨天中午十二時許與吳姓車手(二十五歲,有傷害、恐嚇前科)約在富春國小門口面交,警方當場逮捕吳嫌,並在身上起出不法所得三萬餘元。

吳嫌供稱因缺錢花用,七月十九日開始從事詐騙車手,至新北、新竹、台中、高雄等地取款,每次得手款項抽取百分三酬庸,已賺取不法所得約十萬餘元。警詢後將吳嫌依詐欺、偽造文書、妨害秩序罪嫌移送。警方在吳嫌身上起出假冒台北地檢署曾姓檢察官的公文資料。記者林佩均/翻攝 吳姓車手(趴地者)與林女面交,遭警方上前逮捕。記者林佩均/翻攝 詐騙集團假稱台北地檢署曾姓檢察官,詐騙林女八十萬元,二次面交,警方逮捕吳姓車手(中)。記者林佩均/翻攝

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